Tab dig STORT
Smid de ekstra kilo og få et sundere og sjovere liv! Vær med i et spændende 10 ugers gruppeforløb for overvægtige mænd og kvinder.
Som deltager i gruppeforløbet ”De Store Tabere” får du din egen personlige coach i 2½ måned, og du lærer at tænke og leve sundt. Du får udarbejdet en personligt tilpasset kost- og motionsplan, der passer specielt til dine unikke behov og til din hverdag.
|
|
Find DIN egen motionsformI løbet af de 10 ugers gruppeforløb vil du blive præsenteret for mange forskellige motionsformer. På den måde får du en rigtig god chance for at vurdere, hvad der passer bedst til dine ønsker og mål for vægttab, din fysik og ikke mindst - hvad du synes, der er sjovest.
|
 |
Fællesskab med tid til den enkelteGennem det gode fællesskab i gruppen får du sparring og ekstra motivation. Fællesskabet hjælper dig med at holde gejsten oppe. Grupperne har højest 12 deltagere, så alle bliver hørt og taget alvorligt. Ingen vil stå alene med udfordringer eller problemer. |
 |
Et sundt sindAt du er glad for din krop og er bevidst om dine følelser, er afgørende for at kunne leve et sundt liv i det lange løb. I gruppeforløbet fokuserer vi på at opbygge dit selvværd og lære dig at tænke de positive tanker om dig selv og andre, så du kan vedligeholde dit vægttab. |
